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【吃脂肪=肥胖？適量攝取好脂肪讓你又瘦又健康！】🎬#WorldGym小劇場
關於「吃脂肪🍴」這件事其實不必過度擔心😟，
小劇場今天就要來告訴你📢脂肪的幾個小祕密😯，
重新認識它你就不反應過度了👍！

00:00 前言
00:30 脂肪真的不健康嗎？
01:00 脂肪的好處
01:28 認識壞脂肪
02:05 如何攝取好脂肪
02:57 健康防疫，你我一起努力

#脂肪 #好壞脂肪 #必須營養素

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